随着夏季的到来，气温逐渐攀升，高温天气成为常态，高温天气不仅给人们的生活带来诸多不便，还可能引发一种严重的疾病——热射病，我国多家医院纷纷发出警告，热射病的死亡率极高，提醒广大民众在高温天气中要特别注意防范。

热射病，又称中暑，是由于人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质紊乱而引起的一系列临床综合征，根据病情严重程度，热射病可分为轻度、中度和重度三种，重度热射病病情危重，如不及时救治，死亡率高达80%以上。

医生提醒，以下人群是热射病的高危人群：

老年人：随着年龄的增长，人体调节体温的能力逐渐下降，容易发生热射病。

儿童：儿童体温调节中枢尚未发育成熟，对高温环境的适应能力较差，容易发生热射病。

糖尿病患者：糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易发生脱水、电解质紊乱，增加热射病风险。

心脏病患者：心脏病患者心脏功能受损，对高温环境的适应能力较差，容易发生热射病。

重体力劳动者：长时间从事重体力劳动，容易导致身体大量出汗，引发热射病。

为了预防热射病，医生建议采取以下措施：

避免在高温时段外出：尽量选择在早晨或傍晚气温较低时进行户外活动。

保持室内通风：室内空调温度不宜过低，避免温差过大。

补充水分和电解质：高温天气下，人体容易出汗，要及时补充水分和电解质，预防脱水。

穿着透气、宽松的衣物：选择透气性好的衣物，有利于散热。

注意饮食：多吃清淡、易消化的食物，避免过量饮酒。

保持充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

关注高危人群：加强对老年人、儿童、糖尿病患者和心脏病患者的关爱，提高他们的自我保护意识。

一旦出现热射病的症状，如头晕、恶心、呕吐、乏力、体温升高、意识模糊等，应立即采取以下措施：

迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，帮助散热。

用冷水擦拭患者身体，降低体温。

给患者补充水分和电解质，如口服补液盐。

如症状严重，立即拨打急救电话，寻求专业救治。

热射病是一种严重的疾病，死亡率极高，在高温天气中，我们要提高警惕，做好预防措施，保护自己和家人的健康，社会各界也要关注高温天气下的弱势群体，共同营造一个安全、健康的夏季环境。